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老地方论坛 监测血压

文章来源:本站原创 发布时间:2020-10-13 点击数:

高血压是常见病,亦是多发病。天寒地冻时节,是高血压并发症?心脑血管疾病(如心肌梗死、脑中风等)频频出现之时,到底天气变化对高血压患者有哪些影响,我们到底该如何预防这些并发症的发生呢?笔者这就来和大家分享一下有关知识,东方心马报开奖结果

天气渐冷,本港开直播现场,为何血压可能升高?

不难理解,寒冷刺激下,人体反射性防护机制启动,血压会升高,具体而言,天气变冷会通过多个机制导致血压升高:可以激活交感神经系统和肾素血管紧张素醛固酮系统,导致身体末梢血管和皮肤血管收缩,心率加快,从而使血压增高;抑制扩张血管物质如一氧化氮生成,宝马论坛金牌六肖,促进血压升高;激活体内内皮素系统,有助于升高血压。

冰冷的刺激对于高血压患者而言,除了血压升高外,还易造成心肌耗氧增加,交感神经兴奋,周围血管收缩,从而增加心脏负荷,从而导致心肌进一步缺血缺氧。特别当突然吸入冷空气后,会使冠状动脉痉挛,很容易诱发心绞痛、心肌梗死和主动脉夹层的发生。此外,寒冷还会诱发脑中风。

冬天如何防范心脑血管并发症

(1)保暖防寒: 冬季室内外温差加剧,因此室内温度应适当调高,安全使用取暖设施。能够活动的老人如果久坐不动或干脆窝在床上,容易发生血液循环不畅甚至形成血栓;如外出则需要戴好帽子围好围巾,宝马论坛133222四不像,穿得更暖和些,减少冰冷刺激导致心脑血管并发症,极端寒冷的天气减少外出或挑选日照充足气温回升的时段外出,包括晨练的时间也应该因时调整。

(2)早睡晚起: 由于室内取暖及气候干燥,身体的不显性失水增加,血液浓缩黏稠易形成血栓,不仅白天要适当增加饮水量,睡前建议放一保温杯水,方便起夜或晨起时及时补充水分。早晨醒来不要急于起床,被窝里适度舒展5~10分钟后再起身。有部分高血压患者的血压晨间峰值出现在晨起时,可以在起床后即服用降压药物,保持晨间血压的稳固。

(3)严控饮食:严格控制盐摄入,忌烟酒,少吃或不吃辛辣刺激食物,多吃水果和蔬菜。

(4)监测血压: 高血压患者要避免情绪剧烈波动,每日固定多个时点测压, 如晨起时、服药2小时后、晚餐前后及临睡前。

结语

冷暖交替之时,高血压患者的血压波动较夏秋季节剧烈。因此,患有高血压的老年朋友此时要警觉高血压并发症的发生。若出现突发剧烈的胸背部撕裂样疼痛一定不能掉以轻心,要尽快去医院做检查以及时确诊病情。

参考文献

罗斌. 高血压老年人冬季如何预防心脑血管疾病[J]. 中国老年, 2013, 000(001):50-51.