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手机看开奖找kj118com 他们总是坐在最不显眼的位置

文章来源:本站原创 发布时间:2020-10-14 点击数:

原标题:如何提高自己在社交情境中的胆识和勇气

在社交情境中,不可能每个人都会主动关心你或尊重你,即便你是名人或许多人的偶像,还是有人会讽刺你、讥讽你,还会有人对你不满或落井下石,所以我们在社交情境中既要学会尊重别人,也要学会尊重自己。

每个人都有自己的切身利益,每个人在社交活动中都有自己的动机和需求,如果你为了所谓的面子或感情,轻易地满足别人的要求而不会拒绝,可能会失去很多机会,也许会后悔莫及。

社会是多元化的,个人能力是有限的,在任何时候都会有某些事情向别人求助,但如果为了所谓尊严而不这样做,就可能使自己无法适应这个社会。 一个人要想真正成为自信的社交高手,必须学会包容、敢于拒绝、大胆请求,没有这种胆识和勇气,便没有成功的人生。下列建议会帮助你提高自信和勇气。

01

积极行动、实现目标

有些人想法很多,在行动之前总是考虑别人会如何想、别人会如何评判,就是不敢去做,永远等待下一次。 其实自信和勇气来源于行动,只有行动才能获得成功,成功可以增进自信。在当今社会中没有救世主会给你自信,只有你自己在行动中才能找到自信、建立自信,只要你带着积极的心态去尝试,你的任何一次行动不管是成功还是失败都是自信的来源。

有些人总是在“等待” ,期望有一天有自信了,再去行动,这是一种严重的错误,因为你不能肯定自己什么时候才有自信,什么样的状态才算自信。所以,当你不能明确这些行为能更快地帮助你感到自信的话,你就应该强迫自己先行动起来,去实现自己的目标。

02

装饰自己、增强自信

人的外表和服饰,在社交场合中不仅能给人良好的印象,而且能增强自信心。在困难时期,人们在过年或走亲戚时都会穿上最好的衣服,有时参加一些重要社交活动时,有些人还会去借一套合适服装,这就说明得体服饰在社交活动中是非常重要的,既使自己感到有“面子” ,宝马论坛133222,又能给别人好的印象。

“以貌取人”是一般人的心态,如果你穿着破烂的衣服去高级宾馆或衙门,肯定会受到保安人员的盘查,同时自己也会感到底气不足、行动犹豫不决,由此看来,服饰和仪表能帮助人们增强自信心。

所以, 你在参加社交活动时,最好根据社交场合和参加对象,挑选合适服饰,对自己的仪表也精心打扮装扮,这样可以提高你的自信心,也能提高你在人群中的关注度和接受度。

03

暴露自己、克服自卑

在社交场合中,自卑者一个最显著的特点是不敢暴露自己,他们总是坐在最不显眼的位置,走路总是低着头,遇见熟人不敢主动打招呼。他们关键的心理障碍是怕别人注意自己,怕别人评论自己,这种心理恰恰是自卑的表现。

生活体会告诉我们: 如果你培养自信,第一要有自信的样子,要敢于暴露自己、表现自己,因为行为会改变你的自信,自信的行为会带来自信心。

04

学会微笑、大胆发言

微笑是拉近人际关系的绳索,宝马论坛133222四不像,是暖和心灵的加热器。当你感到不自然、感到害怕或感到惧怕时,只要微微一笑,一切都会被掩饰过去。社交焦虑者一个常见的症状就是不敢在公众面前发言,他们担心自己会说错话,担心别人不赞同自己的观点,担心得罪人。

从积极的角度看,在任何场合只要把自己想说的话大胆地说出来,总会有人赞同你的观点,当确实没有把握时,带着微笑把自己的观点说出来,别人也会觉得你很可爱。

培养自信的关键在于“尝试” ,即无论在什么场合,都要抢先发言。不给自己尝试的机会,就很难有自我突破,就不可能树立自信。 只要你敢于面对困难、敢于站起来发言,信心自然会大增,焦虑将随之消逝。

人民卫生出版社出版《社交成就人生??社交技巧的调适与提升》

作者:程灶火